楚瑞清这才松手，轻松地落地，她神如常，稍微甩了甩手，便恢复往日的木人状。

健老师早就目瞪呆，停止计数，慌张地伸手阻止，叫：“可以了！可以了！没必要，真得没必要！”

——总觉妹们像是在外挨打的小孩，不服气地喊家长救场2333

虽然引向上看着简单，但实际上难度，要知不少男都不了那么多，更何况楚瑞清匀速用力，显然游刃有余！

健老师快：“我给你示范一个！”

队伍里的楚瑞清倒是神如常，她脸不红气不地跟完长跑，又跟随其他练习生完成压、开合、平板支撑等内容，仿佛刚才疯狂舞剑的人不是她。

周围的练习生们早就佩服地嗷嗷叫，她们比健老师还要激动，大声地共同计数：“98，99，100！”

夏枚了自己的小胳膊小，觉没什么肌，默默地低下。其他人跟夏枚差不多，尤其是她们厂以来节得厉害，还真没什么把握。

”节目组在旁介绍，顺利引起练习生们的哀嚎。

“67，68，69……”

练习生们见她成功打脸健老师，一窝蜂地呼涌上，场面其乐。

楚瑞清望着引向上的材，不知该如何下手，她还不太理解山下人的锻炼方式。

练习室内，健老师环顾一圈，笑：“虽然引向上一般是男生在练，但有人想尝试一下吗？”

“大佬就是大佬！”

弹幕们纷纷嘀咕导演老猾，刚才不加提醒，让楚瑞清平白消耗力。

——谁喊的啊？闲的吧，自己不上？

能训练最基本的就是长跑，导演望着队伍中的楚瑞清，不由有幸灾乐祸。工作人员可是知楚瑞清练过早功，而且看上去运动量极大，她再跟完今天的能训练，估计是吃不了兜着走。

楚瑞清没有经验，她哪知自己一不小心练完100个，直接吓呆健老师和观众。

楚瑞清以前没过，并不知自己的极限在哪。健老师却是越数越古怪，颇不敢置信地盯着楚瑞清，稍显茫然地继续：“79，80，81……”

健老师生怕练人命，毕竟从肌量来看，楚瑞清也不像金刚芭比！？

“上届男生都没那么多！”

“楚瑞清！大师！”有人颇不服气，在下面喊起来，想让楚瑞清给健老师开开。她们并不知楚瑞清今日的运动量，有人张嘴便一呼百应，声浪颇大。

楚瑞清在呼声中站来，她稍微有犹豫：“我没有过？”

“35，36，37……”

健老师见无人举手，激将法：“没人吗？上届可是有很多人练得很好？”

楚瑞清着引向上，思绪有放空，总觉得这动作颇像峨眉山上攀树的猴？

弹幕里的观众们却都把汗，显然没有练习生们有信心，为楚瑞清到担忧。

——她应该以前能，但前面力消耗太大，估计有勉。

夏枚吐槽：“上届都是师哥们啊……”上届节目是男版选秀，这怎么能相提并论？

老师示范完，楚瑞清便在指导下握住杆，她尝试着完成一个，大致明白动作。健老师见她上肢还算有力，开始为其计数：“1，2，3……”