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11 特殊的健身指导(2/4)

“哦……嗯……好、好的”肖腾毅尽量让自己忽略从下传来的快,但刘凯实在是太会玩了,他时而缓缓地上下,时而用手心快速,时而温和轻柔地抚着两个,惹得烈的快一波接着一波地冲击着肖腾毅的大脑。肖腾毅双手正抓着杠铃着卧推,本脱不开手去阻止教练的行为,最终索大张着双,任由教练玩着自己的。本来来也就算了,偏偏几次肖腾毅觉就要来时,刘凯就会停下手中的动作,让肖腾毅十分憋屈。

“停,就到这里吧,你继续躺着不要动。”刘凯最终还是没有让肖腾毅来,他来到了肖腾毅的位置。

脱光吧。”

“看起来这里被人用过啊。”刘凯很轻易地了一手指,很快又了第二,“倒是省去不少功夫了。”

“难怪肖先生这么不乐意,原来是下面了啊”刘凯盯着肖腾毅已经起的下赞叹到,“肖先生的本钱可真不小,男人嘛,这事很正常,不用张。”

“不要停下来,我这是在锻炼你的,把注意力放在你的上半,别被下半影响了,这可以锻炼你的持久能力。”

“凡事不能一步登天,嘴的动作以后再训练吧,今天教你的已经够多了”刘,示意肖腾毅起来,“我们接下来来几组蹲。”

“嗯啊……”肖腾毅被蹭得发了低

在肖腾毅开始卧推之后,刘凯则是来到肖腾毅的下半这里,握住了肖腾毅的

“这里又没有其他人,只有我们两个男人,肖先生到底在怕什么呢?”

肖腾毅和往常一样蹲,但才了几下就被刘凯叫停了,刘教练让他维持着蹲的姿势,接着就从他的包里摸了一瓶油抹在了手上。

肖腾毅可没好意思说自己是被玩给玩的。自己一丝不挂地旁的教练则衣冠整洁,这个认知让肖腾毅觉自己的了。

蹲可不止能锻炼大,只要搭一些工,还有一也能锻炼到。”刘凯将一手指伸到肖腾毅的后附近,开始的褶皱。“那就是你的括约肌。”

“你说得对,可是……”

“好吧……”肖腾毅最终还是妥协了,慢吞吞地褪去了上所有的衣。虽然这里没有其他人,但在健房这样一个公共场合全还是让他到十分地张与怪异,更别提……

“嗯……教练……你这是……”

“只有最原始的状态才能让健的效果达到最好,肖先生这还需要我来提醒吗?”

“哈啊……等等……太快了……”肖腾毅没时间细想“被人用过”是什么意思,因为他的后已经被第三手指侵了。刘凯似乎并没有打算太多的时间扩张,下一刻就手指,扶着自己的

“等等,为什么要脱衣服?”肖腾毅到有些不解。

“唔唔……哼……”嘴里突然被的肖腾毅差不过来,但是听完刘凯的话,他并没有行多余的反抗。他生涩地吃着刘凯的,让上面沾满了他的。刘教练似乎对他不熟练的动作到十分失望,肖腾毅下定决心,以后每次单独指导期间都要拿刘凯的来锻炼自己的嘴

“面的锻炼也是容易被忽视的,我们今天就也顺便练习一下嘴的锻炼吧。”刘凯说完掏了一不输于肖腾毅的了肖腾毅因为息而微张的嘴里。“男人的是最适合用来训练嘴的东西了,记住不要咬,要用和嘴。”

“接下来试着几组杠铃卧推吧。”刘凯让肖腾毅躺到了卧推的械上。只见肖腾毅的双大张,下的直直得指向天板,硕大的已经隐约冒晶莹的。如果此时健房有人,他这个动作无疑是在把自己的展示给路过的所有人看。

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