第一百零五章　在龙门架上被插

热身完毕后她被两个教练带到了龙门架边上。

“深蹲是一个全身性的复合运动，它可以锻炼到下肢多个肌肉群……”

一个教练介绍道。

她在教练的指导下开始进行负重深蹲。

另一个教练则在用手指导她的动作。

下蹲时膝盖有些内倒，一个教练半跪下将她的膝盖推导至脚尖保持一致。

另一个教练的手指轻轻揉捏着她的大腿，让她外展大腿来增加稳定性。

负重深蹲过程中被揉捏大腿的感觉真的是太糟了，她身体有些摇晃。

教练一只手放到她的背部，抚摸着她的脊椎，另一个手则按在她的胸前，一边揉着她的胸，一边说道：“将胸部挺起，重心放到脚后跟上。”

胸、胸部也被揉了……

哇这真的是……

不能够躲避，必须得挺起胸部继续深蹲。

她再次开始喘息。

“下蹲深度不够。”一个教练说道。

他拉来一张椅子，椅子上镶嵌着一个假阳具，他调节了椅子的高度，说道：“下蹲到完全把这个假阳具插入身体的地步，然后再起来。”

她吃了一惊：“做不到的！”

“可以做到的，这是标准姿势。”教练说道：“现在，开始。”

……哇这，这次真的是太过分了！

酥麻从敏感的乳头上传来，身体再次开始兴奋。

缓慢下蹲，温暖紧致的小穴抵住了硕大的假阳具，她的身体在迟疑。

但另一个教练却已经按着她的大腿往下压了。

身体在抗拒着外物的入侵。

小穴也在抗拒这假阳具的进入。

她的肌肉绷得紧紧的，小穴也缩得紧紧的。

但还是被教练压着，一点点坐了下去。

她的脚指头几乎都要卷了起来，身体抖得非常厉害。

假阳具进入小穴的感觉太清晰了，她几乎感觉自己的自己紧绷的下半身要失控了。

“将它吃到最里面去。”教练做了命令：“你呼吸太乱了，调整呼吸。”

这样的折磨让她都要哭了，深蹲的姿势导致小穴好紧张完全放松不下来。

假阳具几乎已经都被她的小穴吞进去了，她全身的知觉仿佛都集中在了被假阳具插着的小穴中，但身体其他地方的感官却也无法屏蔽，因为负重深蹲本来就很累。

“准备起来。”教练站到她的后面，两个手臂从她的腋下穿过抓住她的胸，开始扶住她起身。

“等……等等……”她可怜巴巴地发出声音。

但教练没管她，而是强行把她拖了起来。

假阳具滑出了她的身体，上面她遗留下的布满了亮晶晶的液体。

但她还没来得及