其实，绝对准确的时间是算不来的，但大致的时间可以算来。

在家气功的修炼中，门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。

作者有话要说：　　从现在开始，练气期就已经结束了。

所谓练气，那就是土石，就是为筑基准备的。

☆、第三十二章百日筑基，转四大破五蕴通气脉

来的灵兽。没有手下留情，一击必杀。

人坐禅时，六清静，心志既不散也不昏沉时，每一刻钟能化一真气。当真气化生时，由督脉上行百会再下行到腔时，会化成一玉（清且甜的），把这玉渡咽下去，胜过服一支人参，补益之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。

要知要坐多久才能打通气脉，得先了解人的结构。

仿佛在一瞬间，十年练气就完成了。就班的日就这么过去了，日后只要好好保养就可以了。

所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知，楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

接下来，云珏就要筑基了。

作者可以说，这最前的三十章，是最安全，也是从没有死过人的。三十章后，就没有这么好了。

世上只有一真正打通气脉的方法：那就是心静，不求不迷不急，静静等候，等到足气足神足时，气脉自然会通，三昧定境自然会，丝毫求不了。世上不什么法门，离开了心去修，离开静去修，都是邪法。

世上有很多奇奇怪怪的功法，教人直接修气脉，转河车。此类功法万不可学，很容易走火。

人有365个大，对应地球公转太一周。地球公转太一周是365天，易数以9为最大，以9归真，所以人每个位应填满9真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。

有人会问，一直心无所住，心无所求，心无所迷地坐禅，要坐多久才能打能打通气脉？可不可以计算来？

家气功的修炼，犹如盖大楼一样，也需要筑基，这里指的筑基主要是两个方面：一是要以所选功法的要求，在明师的指下，以堵漏失；二是用、血化气后形成的内真气（生命能量），去疏通、修补的病变。

一号秘境，第一年是新人保护期，基本上没有什么危险。从第二年开始，云珏就正式参与了秋狩，有资格秋狩岛内了。

一切法门，一切修行人修行都离不开禅定。禅定，必须先打通气脉。但气脉怎么样才能通呢？只有六清静，不逐六尘，不散不昏沉，正念定，人的元气才能生机不绝，旺盛圆满。当心静久不动，元气一步一步的积累，到在一定的量后，气脉自动会被旺盛的元气打开。

对于童未破者，气神三全的人，筑基那是再简单不过了。只需要就班的修行就可以了，不必像其他修士，终其一生也不能筑基成功。

三年后，云珏见自己内的法力已经不少了，就开始学习法，数术。到了第五年，云珏的能力已经不低了，每次秋狩都是前三名，到了最后三年，更是次次为魁首。

此时应用吞律法将津吞