安儿在远
游着,自由自在,看起来真的像一条
人鱼,一会是蝶泳,一会是仰泳,样
又慵懒又惬意。
绒绒,又把
埋
了
里。
安儿翘起大拇指,“好厉害的教学理念,呵呵,服了你了!不过,小兔
的集中力也很
大呢!”
夏晴郎的手先在空中晃动着,然后越来越往下走,随后到了
里,在
中动来动去,绒绒的视线一直跟着,当夏晴郎的手
到
里的时候,绒绒的
也埋到了
里。夏晴郎的手在
里持续了三秒上来,绒绒的
也跟着上来,夏晴郎的手又下去,反复几次,一次比一次的时间长,最后在
中的时间大约是20秒左右。
绒绒收不回视线,夏晴郎的另一只手挡到了她的前,笑笑的
,“我们继续吧。”
“再试一次,不用急,慢慢来。”
“试试看。”
安儿皱着眉
说,“忘记
?我以前学游泳的时候老师教的是喜
呢!”
安儿看着夏晴郎,欣喜的问,“你有
招?”
几声后,了
。
夏晴郎忙拍她的背,“嘴要完全离开
面后才可以
气。”
“好。”
夏晴郎游过来,说,“我来教绒绒吧。”
绒绒。
“小兔怕
吗?”
绒绒。
“那么,我先个示范动作。”
安儿也把
抬了起来,她费解的问,“怎么抬起来了?”
安儿把
伸到了
里,绒绒也跟着
,但是不行,没几秒她就上来了。
夏晴郎,“只要让绒绒忘记
就可以了。”
安儿边把绒绒的手递给夏晴郎边说,“看来乖乖狼比我更适合当游泳教练!教会小兔
游泳的任务就
给乖乖狼了!我去游一会儿!”
“哎?!”
“明白了。”
安儿牵着绒绒的手
,“好,跟着我
,首先是学会在
里闭气。”
绒绒。
“这样啊?那该怎么办呢?”安儿
疼起来。
绒绒。
“不是的,但是,把浸到
里会有窒息的
觉,
觉很不舒服。”
夏晴郎认真的教着,“现在,该学习如何换气了。首先从
里
来的时候要
鼻一起,
气,然后低
呼气,记得一定要嘴离开
面后再
气,知
了吗?”
“咳……”
绒绒惊恐的说,“总觉得里很可怕!”
“很好,那我们接下来行漂浮练习。绒绒,
是有浮力的,现在你要
受
的浮力,学会在
中站立。”
夏晴郎把手拿上来,“绒绒,你已经会在中闭气了。”
夏晴郎握住绒绒的手,绒绒看安
儿一个鲤鱼打
,瞬间就游到了远
。
夏晴郎对绒绒说,“记住刚才的觉就行了。”
李肆疼一直围绕在她的边。
绒绒的埋到
里,一会后她的
抬
来
气,嘴并没有完全离开
面。
夏晴郎笑着说,“绒绒,看着我的手!”他举起手来,绒绒的视线跟了过来。
绒绒。
“漂浮练习主要是控制的平衡,第一个动作是抱膝浮
练习,原地站立,
一
气,闭气,下蹲低
,抱膝团
,用前脚掌轻轻蹬离池底,自然漂浮于
中,站立时松手,两臂前伸下压抬
,同时两
下伸脚
池底站立,然后用力侧
拨
维持平衡。听明白了吗?”
夏晴郎了一次,问,“记住了么,要不要再
几次之后,绒绒学会了换气。